由於耳机比一般外来噪音更贴近内耳组织；用者都得采取必要的保护措施。研究表明，令人愉悦的音乐造成的听力损害较轻，但长期接触高分贝的声音，不管是音乐还是噪音，都会造成听力损伤。噪音能引发的感觉神经听力损伤发生在内耳，当高能量声波震汤耳蜗内的液体时，会过度刺激并引起细胞死亡。听力损害是日积月累形成的，如果长期接触噪音，尽管每次时间很短，也会造成听力下降。
美国医疗协会杂志项於1998年公布的一调查结果及中国山西医科大学的实验均显示，在长期处於高噪音水平之下，对听力有负面的影响。
若在街道上使用耳机时，除了因要调高音量，而造成听觉损害外，专注於听音乐，很容易令使用者对外围的声音失去警觉性，增加了发生危险的机会，儿童不宜使用。
专家说每天戴耳机听东西最多不超过三个小时，戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%的人为噪声的易感者，手机插头，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。
阻抗（Impedance）：注意与电阻含义的区别，手机插头批发厂家，在直流电（DC）的世界中，物体对电流阻碍的作用叫做电阻，但是在交流电（AC）的领域中则除了电阻会阻碍电流以外，电容及电感也会阻碍电流的流动，这种作用就称之为电抗，手机插头直销，而我们日常所说的阻抗是电阻与电抗在向量上的和。
在台式机或功放、VCD、DVD电视等有耳机插孔输出的机器上，一般使用中高阻抗的耳机比较适宜。如果使用低阻耳机，一定先要把音量调低再插上耳机，石龙手机插头厂，再一点点把音量调上去，阻止耳机过载将耳机烧坏或是音圈变形错位造成破音，低阻抗的耳机一般比较容易推动，因此随身听等便携、省电的机器应选择低阻抗耳机，同时还要注意灵敏度要高，对随身听来说灵敏度指标更加重要。
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