步骤：1、以手杖式坐立；
2、跪下来，双膝并拢，双脚分开45cm。用大拇指将小腿肌肉向两腿外侧翻转；
3、两臀部放在两脚跟中间的地板或放在支撑物上，脚趾指向后侧。两侧大腿平行，两小腿内侧应接触到两大腿外侧。两手掌放在双膝上。在这里保持1-5分钟。跪立起来，依次伸展双腿，然后以手杖式结束。
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东莞市浩扬碳纤维发热制品有限公司对于护腰宝的运输和储存的要求
公司对于护腰宝的要求也是有一定的规定的！
1、检查好所有的东西是否配备完全，打包入库！
2、必须将产品放在干燥避光，通风的地方，不可放在潮湿的地方！以避免不必要的烦恼
3、标明品名，日期，数量，以便日后跟踪物流信息的查询
4、检查出库，确保在运输的过程中的安全性！
5、实时跟踪物流情况，确保能否及时到达客户手上！
