如何选海绵床垫
富有弹性的床垫对人体的舒适水平和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充沛的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加平稳，提高睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或 海绵 床垫更高质量的睡眠。
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如何选择好合适的海绵枕头
除了枕头的高度和硬度，内部填充物也很重要。一般来说，市面上常见的填充物主要有以下几种：普通海绵、记忆海绵、棉花和羽绒。在挑选时要注意普通海绵的密度是关键，密度越高，越不容易使头部下陷，彩色海绵厂，能为头部提供更多的支撑；记忆海绵的材料较舒适，因能适应身体各种姿势而得名。不过，记忆海绵有时会有“烧脸”的感觉；棉花枕头不仅结实，还能抑制尘螨和霉菌的繁殖，四川彩色海绵，预防过敏，比较适合老人和孩子；对于睡眠质量不好的人来说，羽绒枕头是个不错的选择。它能为颈肩等部位提供足够支撑，让头部感到非常舒适。
需要提醒的是，如果枕头使用时间过长，彩色海绵供应，睡觉时脱落的细胞屑、尘土不但隐藏其中，霉菌、真菌也会大量滋生，其重量甚至能占整个枕头重量的一半。所以，每12-18个月就要更换一次枕芯，最长不要超过两年。
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