看产品重量、净含量或固形物含量。有些产品看起来可能便宜，但如果按照净含量来算，很可能会比其他同类产品反而昂贵。
例如，一种面包产品的价格可能令你心动，体积也差不多大。但是一种产品的净含量写着120克，食品标签供应商，另一种写着160克。实际上，前者可能只是发酵后更为蓬松，中堂食品标签，但从营养总量来说，显然后者更为合算。
净含量和规格
单位：固体食品只能用克(g)、千克(kg)标示;液体、半固体、黏性食品则可以用克(g)、千克(kg)、积升(L)(l)、毫升(mL)(ml)标示。需要注意的是当大于等于1000毫升(mL)(ml)或者大于等于1000克(g)时，则不能使用毫升(mL)(ml)或者克(g)，应标注为1千克(kg)或者1(L)(l)。
当产品属于固液两相时需要标注固体含量百分比或者标注固体含量。例如罐头食品：净含量：425克沥干物：不低于255克(或不低于60%)
只有当几个小包装组合起来时才需要标注规格，例如五连包方便面。
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