看营养素含量。对很多食物来说，食品标签供应，营养素是人们追求之的重要目标。而对于以口感取胜的食物来说，河南食品标签，也要小心其中的热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标。
例如，如果购买一种豆浆粉产品，显然是为了获得其中的蛋白质和其他营养成分。那么，通常蛋白质含量越高的产品，表示其中从大豆来的成分越多，健康作用也就更强。因此，一个蛋白质含量≥20%的产品，通常会优于一个蛋白质含量≥16%的产品。
食品标签应真实、准确，不得以虚假、夸大、使消费者误解或欺骗性的文字、图形等方式介绍食品，食品标签哪家好，也不得利用字号大小或色差误导消费者。例如：产品商品名称与真实属性字号不同，食品标签供应商，如某一饮料产品“氨基酸”比“营养素饮料”字号大、突出明显;宣传选用“名贵佐料”、“珍贵调料”、“五谷杂粮”，但配料表中未有体现;产品中有芝麻，但其配料表中并无标示“芝麻”;宣称使用富硒米和东北大米实际为普通糯米。
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