长期在办公室内工作吃什么?眼睛使用过分时，可食鳗鱼，对于预防视力减弱、缺乏维生素A极具功效。韭菜炒猪肝也有此功效。此外，整天待在办公室的人容易缺乏维生素D，可直接吃含有维生素D的食物，如海鱼类和鸡肝等。
脾气不好时，如果在食物中增加钙量，就可改变人们的攻击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼、虾等，员工饭堂承包，都含有丰富的钙质。
鸿途膳食给大家分享几个原则让你的胃越来越健康
主食方面
增加粗杂粮，因为粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物，比如红薯、山药、芋头等。但是红薯能促进胃酸分泌，专业员工饭堂承包，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最.好别边吃边喝水，这样能减轻肠胃不适。对于米面类富含淀粉的食物，员工饭堂承包项目，我们应该多选面粉类的，因为米饭含酸多，如果我们将米煮粥的话，员工饭堂承包公司，加一点碱然后再煮的柔软些，这样利于消化，也是对胃很好食物。
专业员工饭堂承包_鸿途膳食(在线咨询)_员工饭堂承包由东莞市鸿途膳食管理有限公司提供。东莞市鸿途膳食管理有限公司（www.hongtuss.com）是广东 东莞 ,其它的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，很大限度的满足客户需求。在鸿途膳食领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创鸿途膳食更加美好的未来。
