吃蔬菜的误区有哪些
久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，工地饭堂承包中心，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，汕头工地饭堂承包，维生素C损失高达84%.因此，工地饭堂承包价格，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
鸿途膳食给大家分享几个原则让你的胃越来越健康
蔬菜和水果
建议选择新鲜卫生的，减少大量的生食蔬菜，工地饭堂承包项目，尽量加工热食用。避免过于冰冷味道偏酸的水果，如果说过过于冰冷我们可以稍微用热水暖温，水果过于酸，我们可以放在饭后食用。多吃一些富含维生素C的蔬果，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
汕头工地饭堂承包,工地饭堂承包中心,鸿途膳食(优质商家)由东莞市鸿途膳食管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市鸿途膳食管理有限公司（www.hongtuss.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
