日常饮食要避免摄入过多的热量、胆固醇、不饱和脂肪酸，这些物质主要存在于油炸或加工类食品（如熟肉、加工肠）中。改变日常烹饪方式能减少油脂摄入，如尽量煮菜、熬菜、凉拌菜、蒸菜等，还要避免多盐、多糖，才能保持正常血脂、血压、血糖。
按每日饮食指南要求，企业食堂承包哪家好，每人每天要吃蔬菜三盘，一盘绿叶蔬菜，一盘块根类，一盘瓜果类，深圳企业食堂承包，油脂两三汤勺，五谷杂粮三到六碗，鱼肉四份，两个中等大小的水果。一句话总结为：一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五种蛋白质类（包括一个鸡蛋，一杯奶，一盘鱼虾，一小盘肉），六种调味。喝酒必须限量，女性每天可以摄入10g酒精，差不多一杯啤酒，男性10到20g。女性可以喝白酒一两，男性二两。一定要戒烟。
综合多年单位食堂实战经验，企业食堂承包价格，同时参照兄弟同行先进的供餐案例，我方一般根据贵方就餐人数，单一或综合采用以下方式：
早餐
一般采取零点方式。
目前，我们所在其他单位食堂经营的早餐品种大体有20多个，企业食堂承包项目，其中馅饼等烙制品3种，包子等蒸制品4种，油条等炸制品2种，酥饼等烤制品1种，粥、豆腐脑等煮制品4种。若承包贵方食堂后，我们将在品种结构上做进一步调整，使其更符合本单位员工的饮食习惯。设计人均消费2.00—5.00元。
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