东莞美上美膳食公司粮油配送中心关于食用油的注意事项有哪些？
东莞美上美膳食公司粮油配送中心了解到大米和食用油配送是服务的主要业务，尤其是食用油。我们在食用中，主要是摄取其所含的脂肪酸，具体可分为饱和脂肪酸油和不饱和脂肪酸。特别是后一类中的亚麻酸、亚油酸，以及花生四烯酸是存在于油脂中的脂肪酸，也是人体的“必需脂肪酸”。人类只能从油脂中摄取，缺少它们会影响人体发育和身体健康，乃至得病。安全健康的东莞粮油配送主要是为了大家的健康食用优质油而服务的。
地沟油对人体健康的危害，大家都不陌生，东莞美上美粮油配送认为做食品行业，一定要凭良心做事，企业家的社会责任就是生产达标、优质的产品。我们的东莞粮油配送为了更好的服务于我们的客户，我们的每一个类别的产品都是通过抽样标准的检测后配送的。严格要求指标，例如，一级花生油，国家标准要求1个酸价以下，东莞粮油配送严格的内控指标可以避免一些不可预测的因素造成对产品质量的影响。企业配送放心油，为社会生产高质量食用油，这也是体现企业履行社会责任的一种应尽的义务。
东莞美上美粮油配送提醒大家安全食用“油”：
不要高温爆炒，高温油不但会破坏食物的营养成分，南城饭堂承包，还会产生一些过氧化物和致癌物质。
不要单吃植物性食用油或者动物油，会造成体内维生素的缺乏。必需脂肪酸的缺乏会影响人体的健康。
不要长期只吃单一品种的油，建议几种油交替搭配食用，解决所有油脂需要的问题。用油量应控制在每天不超过20=25克。
健康常识
东莞美上美膳食公司学校饭堂承包温馨提醒：
1、中学生膳食标准
中学生一般指12-18周岁的青少年。一般讲，饭堂承包，每日供应热能2600-3000千卡，蛋白质75-90克，东城饭堂承包，钙为1000-1200毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜
500克、水果80克、蔗糖10克。
2、大学生膳食标准
每日供应热能2000千卡左右，蛋白质89-95克，钙为800毫克，要求平均每人每天吃250克面粉，玉米面50克、油条50克、豆浆300毫升、油豆腐100克、瘦肉190克、牛奶50克、大白菜250克以及其他适量的蔬菜、水果等。
3、体重为55kg的成年女性 （每天设为半小时键美锻炼）
大约应摄入2400-2600千卡热量；具体每天摄取糖类 270-400克；脂肪60克；蛋白质100克。具体吃什么才可以摄取这些营养呢？如主食米饭馒头等450克；猪肝100克；鸡肉150克；鱼肉100克；豆腐干100克；黄豆芽100克；烹调用植物油15克；蔬菜水果等。
4、孕妇的膳食标准
每日供应热能2500-2700千卡，蛋白质89-90克，钙为2500毫克，铁15-20毫克，可吃鸡蛋1-2个，瘦肉类50-100克、豆类50-199克、蔬菜500-750克，谷类400-500克，烹调油20-25克。
5、员工每日膳食标准
谷类400-500克，牛奶或豆奖200毫升，豆制品100-200克，鱼、肉类制品50-100克，蔬菜类（主要为深色蔬菜）400-500克，糖10克，烹调油10-20克。
6、老年人的膳食标准
60岁以上的老人：每日供应热能2000千卡，蛋白质70克，其中主食500克。75岁以上的热能1800千卡，蛋白质65克，其中主食400克。80岁以上的热能1690千卡，蛋白质60克，主食225克。90岁以上的热能1200千卡，蛋白质59克，主食200克。
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