1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，眼睛日常保健产品，把搓热的手掌捂在眼睛上，眼睛日常保健，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，眼睛日常保健办法，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛日常保健方法，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
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对假性近视、眼部疲劳引起的问题解决方案：
1、药物治：借助医疗机构进行专业的医护康复；
2、穴位按摩：针对眼部周围的穴位进行按摩调理；
3、运动锻炼：每天起床时保持顺、逆时针转动眼球各50次；
4、饮食改善：纠正偏食，多食水果和蔬菜类食品。
5、手术治：情况严重者，需到医院进行专业治；
6、日常保健：“治病靠医生，健康靠自己”通过日常生活习惯、和改善生活用品调理
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